Om boken: 2022 / Många av oss har aldrig fått lära sig hur man korrekt prata om vad vi vill, eller ge upp det vi inte gillar. Som ett resultat gömmer vi våra känslor bakom passivt-aggressivt beteende, förnekar vår egen sanning och undertrycker våra känslor. Resultatet är depression eller arga utbrott, som undergräver förtroendet och förstör relationer Människor som är nöjda med sina liv har en sak gemensamt: de vet hur man skapar och försvarar tydliga, sunda gränser Psykoterapeuten Terry Cole talar om de färdigheter som kommer att tillåta att du äntligen slutar vägra från dig själv för andras skull (utan skuld) och börjar kontrollera varje aspekt av ditt känslomässiga, andliga, fysiska, personliga och professionella liv.